Der Grundstein ist gelegt und es geht mir spürbar besser Die ersten Ergebnisse Ehrlich gesagt hatte ich geglaubt, mit Sport, Ernährungsumstellung und meinem Carnitin abnehmen zu können. Offen gestanden dachte ich, dass es unmittelbarer geht. Vollwertige Ernährung, Sport treiben und zur Unterstützung mit Carnitin abnehmen. So ruckzuck war das leider nicht. Die ersten richtigen feststellbaren Erfolge sind erst jetzt nach 3 Monaten zu sehen. Anfangs verlor ich sehr viel Flüssigkeit und die Versuchung von Torten, Chips und Gummibärchen ist riesengroß. Da lernt man irgendwann, über seinen Schatten zu springen. Am Anfang verlor ich mit L-Carnitin vorwiegend ausgesprochen viel Flüssigkeit und der Kampf mit meinem inneren Schweinehund war nicht wirklich leicht. Aber schließlich überzeugte ich ihn, mit einer ausgeklügelten Kriegsführung, den Blicken in den Spiegel und meinem Carnitin. Ich war beinhart, wenigstens zweimal die Woche, manchmal auch dreimal bin ich ins Fitnessstudio gegangen und mittlerweile kann ich es kaum erwarten, denn es macht mir Spaß. Ich habe stolze 6 Kilo abgenommen, was ja an sich nicht so sensationell ist. Sechs Kilo habe ich schon abgenommen. Das ist nicht überragend, jedoch eine ganze Menge! Ich bin sehr stolz ganze 6 Kilo abgenommen zu haben, auch wenn dies für viele nicht imposant sein mag. Mein Körper sieht insgesamt belastbarer und harmonischer aus.

Es schien ganz einfach zu sein: gesunde Ernährung und hinreichend Bewegung oder anders ausgedrückt: "Fressstop - Arschhoch!"

Heute war mein erster Tag im Fitnessstudio. Ein gesunder Geist wirkt sich schließlich auf den Körper aus Heute war der erste Tag im Fitnessstudio. Die Umkleidekabine war leer bis auf mich und mit Erstaunen stellte ich fest, das ich nicht die einzige Besucherin mit Übergewicht war. Meine Trainerin war besonders freundlich und es machte mir dann auch gar nichts mehr aus, mich wiegen und vermessen zu lassen. Letztendlich wollte ich meinen Körper ja verändern und hatte den ersten Schritt in die richtige Richtung gemacht. Die Fitnesstrainerin hat mir dann einen eigenen Trainingsplan praktisch auf "den Leib geschrieben" und mir auch noch viele wertvolle Tipps für meine Ernährung gegeben. Letztlich war ja mein neues Ziel meinen Körper zu ändern und ich hatte den wichtigsten Schritt in diese Richtung abschließend getan. Einer dieser Ratschläge war die Einnahme von Carnitin extra zum Sport. Mit Carnitin abnehmen? Die Erklärung war einleuchtend: Die Einnahme der Aminosäurenverbindung L-Carnitin unterstützt zusätzlich zum Sport beim Abnehmen, weil L-Carnitin eine wichtige Rolle beim Fettstoffwechsel spielt. Die Übungen waren gar nicht so schlimm und meine Kondition auch nicht so stümperhaft wie ich gedacht hatte. Ich werde mir gleich heute welches besorgen. Am Nachmittag besorgte ich mir folglich noch Proteine und L-Carnitin, die ich von nun an regelmäßig einnehmen wollte. Später am Tag informierte ich mich darüber, wo ich die Proteine und das L-Carnitin erhalten kann und besorgte auch gleich eine große Dose Carnitin, weil ich diese zusätzliche Unterstützung gerade am Anfang wichtig fand.

Der fette Schlussstrich

Heute ist es endlich geschehen. Ich musste irgendetwas unternehmen, denn so konnte es nicht weitergehen. In der Boutique Heute war der Blick der Verkäuferin so abwertend, wie noch nie und wie sie mir dann auch noch eine Hose in der Größe 44 brachte, gab mir den Rest. Als ich in der viel zu kleinen Umkleidekabine die Hose anprobierte, ging sie vorne nicht zu. Das war doch nicht möglich! Ich hielt die Luft an und zog den Bauch ein, bis ich fast blau anlief, aber es ging nicht. Am liebsten hätte ich gleich losgeheult, stattdessen gab ich mit einem gemurmelten: "Das Muster gefällt mir nicht" die Hose zurück und ging . Doch ich behielt die Nerven und meinte: "Der Schnitt ist nicht okay," Sicher war dies der Tropfen, der das Fass zum Überlaufen gebracht hatte und mir war schlagartig klar, dass ich augenblicklich anfangen musste mein Leben zu ändern. Ich war mir nicht sicher, doch ich glaubte ein spöttisches Grienen im Gesicht der Verkäuferin erkannt zu haben, oder war es doch meine eigene Frustration, die sich als Paranoia niederschlug. Ich wollte mich endlich wieder wohlfühlen in meinem Körper. Ich wollte endlich dieses Wohlfühlgefühl in mir selbst wiederhaben. Ich wollte mich letzten Endes wieder in meinem Körper wohlfühlen. Mein Spiegelbild schien in keinster Weise ich zu sein. Und so fand ich mich nach diesem Einkaufsbummel auch nicht weinend auf dem Sofa wieder, neben mir einen Teller mit den immer gerne Trost spendenden Schokocroissants. Zum ersten Mal tröstete ich mich nach einem katastrophalen Einkaufserlebnis nicht rotz und Wasser heulender Weise mit Schokolade oder Kuchen. Tatsächlich war es ja ganz einfach: angemessene Ernährung und ausreichende Bewegung oder anders ausgedrückt: "Schluss mit der Fresserei - Beweg deinen Po!" So beschwerlich war das doch nicht. Gesunde, ausgewogene und vitaminreiche Ernährung gekoppelt mit täglicher wiederholender Bewegung. Ich hatte auch früher etwas über L-Carnitin gelesen. "Mit Carnitin abnehmen und sich Wohlfühlen" oder so. Darüber wollte ich mich näher informieren.