Es schien ganz einfach zu sein: gesunde Ernährung und hinreichend Bewegung oder anders ausgedrückt: "Fressstop - Arschhoch!"

Heute war mein erster Tag im Fitnessstudio. Ein gesunder Geist wirkt sich schließlich auf den Körper aus Heute war der erste Tag im Fitnessstudio. Die Umkleidekabine war leer bis auf mich und mit Erstaunen stellte ich fest, das ich nicht die einzige Besucherin mit Übergewicht war. Meine Trainerin war besonders freundlich und es machte mir dann auch gar nichts mehr aus, mich wiegen und vermessen zu lassen. Letztendlich wollte ich meinen Körper ja verändern und hatte den ersten Schritt in die richtige Richtung gemacht. Die Fitnesstrainerin hat mir dann einen eigenen Trainingsplan praktisch auf "den Leib geschrieben" und mir auch noch viele wertvolle Tipps für meine Ernährung gegeben. Letztlich war ja mein neues Ziel meinen Körper zu ändern und ich hatte den wichtigsten Schritt in diese Richtung abschließend getan. Einer dieser Ratschläge war die Einnahme von Carnitin extra zum Sport. Mit Carnitin abnehmen? Die Erklärung war einleuchtend: Die Einnahme der Aminosäurenverbindung L-Carnitin unterstützt zusätzlich zum Sport beim Abnehmen, weil L-Carnitin eine wichtige Rolle beim Fettstoffwechsel spielt. Die Übungen waren gar nicht so schlimm und meine Kondition auch nicht so stümperhaft wie ich gedacht hatte. Ich werde mir gleich heute welches besorgen. Am Nachmittag besorgte ich mir folglich noch Proteine und L-Carnitin, die ich von nun an regelmäßig einnehmen wollte. Später am Tag informierte ich mich darüber, wo ich die Proteine und das L-Carnitin erhalten kann und besorgte auch gleich eine große Dose Carnitin, weil ich diese zusätzliche Unterstützung gerade am Anfang wichtig fand.